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    湖北:竹山一中開展“輕松備考 12355與你同行”高考減壓講座

    發表時間:2022-05-27 10:57:00    來源:未成年人網

    學生們認真聆聽老師講座 盧家鑫/圖

      高考臨近,不少考生出現心慌、焦躁、心理壓力過大、緊張等癥狀。為減輕高三學子的學業壓力,更好調適考前心理,緩解考前焦慮、緊張的學習氛圍,正確看待考試成績,以自信、樂觀、陽光、健康向上的心態備戰高考,5月23日,湖北省十堰市竹山縣團縣委邀請縣精神衛生中心心理咨詢師唐君毅老師來竹山一中開展“輕松備考 12355與你同行”為主題的高考減壓心理講座。

      唐君毅老師從擔憂心理分析、克服認知偏差、接納自我、積極情緒的力量三個方面講解了學生當前面臨的學習焦慮、悲觀主義、壓力釋放等問題,引導學生克服心理障礙,調整認知偏差,以積極的情緒狀態去應對高考。

      備戰,從“心”開始。這次減壓講座極大地緩解了高三學生的心理壓力,調動了同學們的學習熱情,幫助同學生們形成了積極健康的心理狀態,增強了同學們的自信心,指導了同學們科學備考的方法,同學們紛紛表示受益良多,倍受鼓舞。(湖北省十堰市竹山縣第一中學 盧家鑫 曾耀明)

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    編輯:施華瓊    

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