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    湖北利川:建南民中舉行2022年中考考前心理輔導

    發表時間:2022-06-02 09:44:00    來源:未成年人網
      隨著中考的臨近,考試壓力、目標模糊等中考焦慮帶來的心理壓力已成為影響畢業生積極備考,陽光應考的障礙。為了有效緩解學生考前心理壓力,調整學生的心理狀態,增強學生決勝中考的信心,引導學生以積極的心態對待中考,5月31日下午,利川市建南鎮民族初級中學邀請劉華心理工作室的劉華老師為九年級全體學生進行中考考前心理輔導。

    活動現場

      在輔導中,劉華老師從調整心態,緩解消極情緒,正確應對考試以及人生中所遇到的各種挑戰四個方面進行講解,通過深入淺出的道理、親身經歷的實例、生動的比喻指導學生學會積極的心理暗示。同時,通過親身示范,讓學生親身體驗了深呼吸、肌肉繃緊、冥想三種放松方法,使全體學生受益匪淺。
      此次考前心理輔導,給同學們緊張的復習帶來一縷清風,有效地緩解了學生考前緊張、焦慮的心理,使同學們的心情得到了適當的放松,起到了很好的調節作用,也很好地激發了學生的中考熱情,幫助學生重新樹立了決勝中考的信心。(湖北省利川市建南鎮民族初級中學 牟迪)

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    編輯:施華瓊    

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